00:05 

.:Margo:.
Никаких условий, только безоговорочная обоюдная капитуляция! (с)
Заодно решила погуглить какие еще способы помогают поскорее избавится от боли в мышцах. Ох, и начиталась я...:lol::lol::lol:
Были варианты с иглоукалыванием, с лежанием на диване не меньше двух суток. Какие-то уникумы вообще советовали чуть ли не шаманские пляски с бубнами вокруг смертельно больного спорстмена.:lol:
При этом все в один голос орут, что надо идти в сауну и на массаж. Но на это не у всех есть время и возможность. А про банальные растяжки на те группы мышц, которые подверглись издевательству в виде физической нагрузки, никто даже не заикнулся. На это-то у всех есть время. 2 часа спортзал? Ок, работай полтора и 20-30 минут растяжки, пока тело не остыло. А ведь растяжки и так сами по себе полезная вещь.

А кто еще какие способы знает? Ну, кроме вышеперечисленного и "клин клином".
Просто интересны варианты.

@темы: танцевальное, смешно, полезности, мир спасут две вещи — красота и массовые расстрелы, жЫзненно, Секта Негры, pole-dance, X-Libris

URL
Комментарии
2013-03-18 в 00:14 

Uncaria
йоллирапасрас дан амузар адебоп
Окопник.
www.stoletov.ru/upload/iblock/3c8/320x320_332a1...
именно такой
очень спасает. после тренировки помазаться и уже на утро больше на человека похож
и растяжения так же
разогревает хорошо

2013-03-18 в 01:26 

.:Margo:.
Никаких условий, только безоговорочная обоюдная капитуляция! (с)
Uncaria, На окопника я уже дергаюсь))) У нас бабушка лежачая, понятное дело, там без мазей никуда. Вечером перед сном свекровь ее мажет, а потом такие благоухания на всю квартиру. :alles: Поэтому пока бенгей.
У меня было еще охренительное индийское масло. Спасало от всего. К сожалению, пока не нашла у нас никакого толкового аналога(((

URL
2013-03-18 в 09:54 

Альбедо Ашер
Korrekt – Perfekt!
Изменение режима питания и изотоники ДО тренировки.

2013-03-18 в 22:50 

Альбедо Ашер
Korrekt – Perfekt!
Если еще конкретнее то вот

читать дальше

2013-03-18 в 23:01 

.:Margo:.
Никаких условий, только безоговорочная обоюдная капитуляция! (с)
Слышали про такое.
Только внимательно нужно быть с едой. Есть нужно будет через полтора -два часа после только.
После тренировки или после приема?

URL
2013-03-18 в 23:06 

Альбедо Ашер
Korrekt – Perfekt!
после приема и тренировки.

2013-03-18 в 23:25 

.:Margo:.
Никаких условий, только безоговорочная обоюдная капитуляция! (с)
Альбедо Ашер, Это как же ж так? После тренировки и не пожрать? Нужен обязательно белок или сложные углеводы, иначе с желудком будет беда-беда.

URL
2013-03-18 в 23:32 

Альбедо Ашер
Korrekt – Perfekt!
Думаю, лучше спроси у своего тренера что он думает на тему л-карнетина и еды после него.
Сколько тренеров, столько мнений.

Верное у того кто тебя тренирует :)

2013-03-18 в 23:49 

.:Margo:.
Никаких условий, только безоговорочная обоюдная капитуляция! (с)
Альбедо Ашер, Кхммм..... Самой у себя спросить трудновато, а до Шона Ти и подавно не достучишься.
Он пришел ко мне только один раз.

URL
2013-03-18 в 23:53 

Альбедо Ашер
Korrekt – Perfekt!
окей.

Тогда поясняю.
читать дальше

2013-03-19 в 00:13 

.:Margo:.
Никаких условий, только безоговорочная обоюдная капитуляция! (с)
Альбедо Ашер, Да я и не трогаю. Питаться совсем нормально не получается, но сладкого и жирного стараюсь избегать. Сладкое вообще перестала есть за редким исключением. Из жирного только свиные отбивные и то редко. От фастфуда тоже отказалась. Только если в "Теремке" беру гречку с паштетом.

URL
   

Зарубки на стене у Гаечки

главная